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Au fil des séances, le corps se délie, l'histoire se révèle, l'être se libère.

À PROPOS

La Sophrologie

Les sentiments, les pensées, les émotions, les angoisses, les inquiétudes, se traduisent, toujours, au niveau du corps, par des tensions. Ces tensions sont plus au moins profondes, selon le degré d’intensité et la qualité du facteur qui les déclenche. Le corps est donc, toujours, le siège de ces manifestations, mais nous ne le savons pas, pour la simple et bonne raison que nous ne connaissons pas notre corps. Et la pensée ne peut maîtriser l’émotion, qui est une pulsion forte et puissante qu’aucun raisonnement ne peut répondre. Par contre, les manifestations corporelles d’une émotion forte sont contrôlables par l’intermédiaire de la détente des muscles qui va entraîner une détente mentale. Nous pouvons donc agir sur nos mécanismes les plus profonds, les plus végétatifs, les plus automatiques. Nous avons besoin, à l’époque de changement que nous vivons à mobiliser notre énergie corporelle pour dynamiser notre conscience.

A qui s'adresse t-elle ?

Dans son champ d’application social, la sophrologie s’adresse à chacun de nous.

De façon générale, elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives et permet de renforcer une attitude positive et d’optimiser ses capacités.

Les bénéfices se ressentent au niveau corporel, mental et émotionnel.

La sophrologie peut vous aider à :

  • Trouver un équilibre émotionnel, accroitre sa confiance en soi

  • Traverser un changement de situation (licenciement, divorce…), une période difficile (deuil, ..)

  • Gérer votre stress, vos phobies, vos angoisses

  • Sortir d’une déprime

  • Se préparer à des compétitions sportives, examens, hospitalisations…

  • Gagner en qualité de sommeil, en énergie et vitalité

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Qui suis-je ?

Je m'appelle Claudine

Depuis toujours, touchée par l’être humain et sa fabuleuse capacité de transformation, je me suis formée à la sophrologie caycédienne.

Ancienne professeur des écoles , et navigante chez Air France, j’ai obtenu mon diplôme de sophrologue certifié RNCP (registre national de la certification professionnelle) en 2016 au centre ÉVOLUTION de Patricia Penot .

Au terme de mes deux années de formation , j’ai d’ abord exercé mon métier au sein de l’EHPAD de Mormant. Air France m’a par la suite proposé d’intervenir à leur “centre antistress“ en tant que sophrologue animatrice.

En tant qu’intervenante dans la gestion du stress, j’ai rejoints également l’équipe des relais QVT (qualité de vie au travail) et ai accompagné de nombreux salariés après divers traumatismes, névroses, dépressions, accidents, insomnies, et parfois phobies.

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Mes spécialités

      VICTIMES DE VIOL

Présidente de l’association “ la cétoine dorée “, suite à la parution de mon livre écrit pour les victimes de viol.

 TROUBLES PHOBIQUES

Animatrice de stages “ apprivoiser l’avion” (formée par le psychologue Air France) pour les clients victimes de la peur de l’avion.

SALARIÉS D'ENTREPRISE

Expérience acquise auprès d’Air France et d’ENGIE dans la gestion du stress et des émotions

     PERSONNES AGÉES

Particulièrement les personnes atteintes de maladies neuro dégénératives et les aidants grâce à ma formation VALIDATION, méthode de Naomi Feil.

Plage de galets

Mes services

La sophrologie en entreprise peut être dispensée au travers de séances collectives pendant ou en dehors des heures de travail. Elle permet aux salariés d'acquérir des techniques simples pour évacuer le stress et les tensions, apprendre à se détendre et à se ressourcer. Simples à intégrer, les outils de la sophrologie pourront être très adaptés aux salariés. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus et établir un devis. 

35€

Enfant

  • Séance 45 minutes

  •  Forfait 5 séances 120€

50€

Adulte

  • Séance 1 heure

  •  Forfait 5 séances 200€

  •  Forfait 10 séances 350€

15€

Groupe

  • Séance 1 heure

  •  Tarif par personne

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JULIE L

« Comment vous remerciez de toutes vos séances qui m'ont permis de me relever et croire de nouveau dans la vie. Vous êtes une fée.»

BERTRAND P

«Ton accompagnement a été un cadeau du ciel. J'ai pu enfin retrouver une paix en moi et reprendre mon sport sereinement. Merci.»

MÉLISSA B

«Bonjour madame Fugier. Je tenais à vous remercier d'avoir été là pour mon fils qui a pu retourner à l'école sereinement. Quel soulagement ! J e vous exprime toute ma gratitude. Je ne manquerai pas de vous recommander »

DIDIER P

«Je souhaitais vous faire part de mon entière satisfaction concernant le stage anti-stress que j'ai eu la chance de faire vendredi dernier. Les séances de sophrologie de Claudine Fugier m'ont permis d'effectuer mon vol pour Clermont Ferrand sereinement»

Contact

8 Rue Marcel Micheau, 77220 TOURNAN-EN-BRIE

28 Allée des Cent Arpents, 77720 MORMANT

+33 7 82 63 07 99

Merci pour votre envoi !

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